15 Jun

30 bienfaits du jeûne

Publié par SAIDICUS LEBERGER - Catégories : #RELIGION

Pour tous les musulmans du monde, le Ramadan est le mois de la piété et du pardon, du partage et de la spiritualité, mais ce dernier a-t-il des effets physiques réels ?

Comment réagit notre corps ?

Tout le monde croit que se priver de manger et de boire, du lever du soleil au coucher de soleil, est un défi insurmontable, ou de la pure folie, mais notre corps est homéostatique et s’adapte à toutes les situations.

Mettre au repos toute la mécanique interne, l’aide même à mieux fonctionner après, éteindre une prise n’est qu’une économie d’énergie et pas cause de court-circuit.

Certains y voient une torture, mais si à la rupture du jeûne, ne vous vous goinfrez pas à vous en exploser la panse, vous pourriez même y perdre quelques kilos.

Est-il possible de perdre du poids grace au Ramadan ?

Sans source d’énergie le corps se sent obligé de puiser dans ses réserves et vous fondez au sens propre et figuré. Alors vous ne voyez toujours que les mauvais côtés à ce mois sacré ? Attention, le fait de manger le soir doit se faire dans une quantité raisonnable si vous souhaitez perdre du poids.

Il y a trop de bienfaits dans le mois du jeûne pour les énumérer tous.

Celui qui les reconnaît et réalise leur importance souhaite que le mois de Ramadan soit étendu à l’année entière. Ces bienfaits sont un don d’Allah aux musulmans qui jeûnent, qui doivent le faire de toute leur foi et emplis d’espoir.

Ces bienfaits et bénédictions de Ramadan ont été plus bas regroupés et résumés en plusieurs catégories, sans commentaires. Ce travail a pour source le Coran etla Sounna, il ne représente qu’une liste partielle des bienfaits et bénédictions du mois de Ramadan.

1. Taqwa (crainte d’Allah)

Ce concept recouvre les descriptions complémentaires suivantes :

– crainte d’Allah

– pratique des révélations d’Allah

-respect de la sounna

– se préparer à quitter ce monde pour l’au-delà

– autodiscipline

– contrôle de soi

– autorestriction

– autoéducation

– auto-évaluation

En acceptant ces critères et en les pratiquant, le musulman réalisera le concept de Taqwa dans sa vie privée et publique

Lecture du CORAN

2. Protection

– éviter l’immoralité

– éviter de provoquer un scandale ou l’indignation d’autrui

– éviter la stupidité

– éviter les interdits, les choses déconseillées, les ambigüités…

En cultivant ces bonnes manières, un musulman sortira du jeûne comme un homme meilleur au sein de la société

3. Révélation du Coran

Le Coran a été révélé au cours du mois de Ramadan. Il est :

– un guide pour l’humanité

– un moyen de distinguer le bien du mal

– la somme, la purification, la culmination et l’abrogation de toutes les révélations précédentes

– une source de joie pour les croyants

– un guérisseur

– une miséricorde

4. Les portes du Paradis sont ouvertes

-les musulmans aspirent à faire plus de bien

-Le mal se réduit

-le bien se propage et se ressent

-la spiritualité se perçoit partout

5. Les portes de l’Enfer sont fermées

-voir plus haut

6. Les diables sont enchaînés

-la prière est belle

-la concentration dans l’adoration est plus forte

-les disputes sont réduites

-la fraternité est accentuée

7. Jeûner avec l’Iman (la foi) et l’espoir : de telles intentions conduisent au Pardon d’Allah pour les péchés

-la foi augmente

-l’espoir d’une belle récompense est ressenti

Le Saint Coran

8. La porte de Rayyan

Il y a au Paradis une porte nommée Ar-Rayyan, réservée aux musulmans ayant bien observé le jeûne de Ramadan, qui sont les seuls à jouir des délices du Paradis à cet endroit.

9. Joies :

Il y a deux types de joies pour les musulmans pratiquant le jeûne :

– à la rupture du jeûne

– lors de la rencontre avec Allah

10. L’haleine :

L’odeur s’exhalant de la bouche des musulmans ayant observé le jeûne est meilleure auprès d’Allah que l’odeur du musc

11. L’effet de deux ramadans consécutifs :

Celui qui pratique deux années consécutives le jeûne de Ramadan avec une bonne intention recevra le pardon pour ses fautes commises durant l’année.

12. Démultiplication des récompenses :

La récompense pour un bien accompli est multipliée par 10, 70, 700 ou plus pendant le mois de Ramadan

13. Nourrir les autres :

Quiconque invite des jeûneurs pour la rupture du jeûne, et quiconque prend soin des nécessiteux pendant les dix derniers jours de Ramadan recevra la même récompense que ces jeûneurs eux-mêmes.

14. Les jeûneurs sont dans le bien lorsqu’ils :

– hâtent l’Iftar (repas de la rupture du jeûne)

– prennent le Souhour (repas juste avant l’aube) au dernier moment

Islam

Souhour (repas juste avant l’aurore)

15. Les bénédictions de Souhour (repas juste avant l’aurore) :

– prières de nuit

– dhikr, se souvenir d’Allah, contemplations, méditations

– récitation du Coran

– nourriture du Souhour

– prière de Fajr à l’heure et à la mosquée

– invocations de Fajr

– une journée bien commencée

-la baraka de se réveiller tôt

16. Prières de Tarawih (prières nocturnes et volontaires de ramadan) :

Celui qui accomplit les prières de Tarawih avec sincérité et une bonne intention recevra pour récompense le pardon de ses fautes passées.

17. intercession pour le pardon des péchés

18. Ihya‘ (veiller la nuit durant en adoration)

Quand un musulman fait cet effort, il obtiendra des récompenses, le pardon de ses fautes et la multiplication des bénédictions.

19. Itikaf (retraite spirituelle)

Le musulman accomplissant l’Itikaf pendant les dix derniers jours de Ramadan recevra :

– des bénédictions

– la paix de l’esprit

– la contemplation et la concentration dans l’adoration

– récompenses du suivi du prophète

– augmenter sa science

– l’amour de la mosquée

– toutes les prières à l’heure et en commun

– continuellement en prière

– oubli des soucis de la vie

– remède à la paresse

– fraternité accentuée

– maîtriser ses pulsions sexuelles

20. Laylat-ul-Qadr (la nuit de la valeur)

Quiconque l’observe avec sincérité et une bonne intention obtiendra les bienfaits suivants :

– le pardon des péchés

– cette nuit est meilleure que 1000 mois

– invocations multiples

– rappel d’Allah

– prières en commun et nombreuses

– lecture du Coran

– récompenses

– bénédictions

– il deviendra un être meilleur

21. Générosité, gentillesse, hospitalité, visites, etc.

Tout ceci et bien d’autres choses font partie des bienfaits de Ramadan

La zakat al fitr est a donner avant la fin du ramadan

22. Zaqatoul-Fitr (aumône pendant le jeûne)

La Zakât, en tant que charité, purifie les possessions du musulman en lui rappelant que la richesse ne lui appartient pas et qu'elle lui est accordée par Dieu.

Elle tend aussi à purifier l'âme humaine en l'éloignant autant que possible de l'avarice et de la cupidité. Cette aumône a pour fonction d'aider le pauvre et le nécessiteux dans les difficultés qu'ils rencontrent. Elle représente ainsi une sorte d'impôt de solidarité dont s'acquitte volontairement le croyant.

Les bienfaits de payer une telle aumône aux nécessiteux sont énormes, et parmi eux :

– pureté de l’âme

– nourrir les gens dans le besoin

– partager la joie

– améliorer les relations humaines

– améliorer la société

-fraternité

-remède à l’avarice

23. Zakat (aumône légale obligatoire)

Il y a de nombreux bienfaits à payerla Zakat, et parmi ceux-ci :

– pureté de l’âme

– augmentation de la richesse